Städa, röja, ordna…

Om jag har bestämt mej för nå’t, så vill jag helst att allt görs på en gång! Och när det känns ”för mycket”, så går jag och drar på det. Känns det igen? Nu i våras så tänkte jag om! Jag bestämde mej helt enkelt för att ta lite i taget. Jag behövde rensa i röran, kasta, ge bort osv. Det finns flera bra loppmarknader på Värmdö och min kompis Tove o jag har pratat om att ställa oss en söndag på t ex Siggesta…i c a 5 år har vi haft dom intentionerna! Det blir aldrig av. Flera bekanta tipsar om hur jag kan sälja på nätet osv, men det blir liksom aldrig av.

– Jamen du kan tjäna massor med pengar på ditt ”skräp”!

I våras bestämde jag mej för att lämna dom planerna eftersom det aldrig har blir av. Istället har jag valt att ge bort mycket till Guldkanten, som är en loppisaffär i Gustavsberg där pengarna går till Gustavsgården, ett äldreboende. Att ge dom boende en guldkant på tillvaron. Jag har valt att se det som att jag ger bort saker som säljs och pengarna går till bra ändamål och så småningom kommer pengar tillbaka till mej genom andra vägar. Ett flöde! Det har blivit en hel del, och även kassar med kläder och skor till hemlösa.

Hemma börjar det synas att jag befriat mej från saker o ting! Jag har satt upp en lista på dörren till arbetsrummet på allt jag vill göra. Det är en speciell känsla att bocka av saker som görs! Jag gör helt enkelt så att jag bestämmer mej för att varje dag lägga ner en speciell tid till att ordna, slänga osv. Det är allt från 30 min till 4 timmar, beroende på vad jag har att göra annars den dagen.

Nu i juli är jag för det mesta hemma, så då försöker jag göra så mycket som möjligt. Källaren kommer att bli en utmaning….

Sommar, sol och kvitter!

Jamen åååh så härligt det är när solen skiner och fåglarna kvittrar! Koltrasten hörs från flera håll och jag tar mina långpromenader i skogen med Mango och känner mej lyrisk!
Jag ser joggare i spåret med hörlurar och undrar om det inte skulle vara bättre att bara lyssna på naturen? Just nu iallafall.

Jag brukar ju tipsa om att ha en Tacksamhets-dagbok bredvid sängen och att varje kväll skriva ner 3-5 saker du är tacksam över. Du anar inte vilken förändring som sker inom dej efter ett tag. Du har fokuserat på saker som du drar till dej mer av och även annat.
Är livet tungt just nu, så börja med något ”allmänt”, det där du inte tänker på att vara tacksam över. Du andas. Du kanske kan gå? Att ta en promenad i natur -skog eller park- och lyssna på fåglarna, se allt som gror och allt vackert omkring dej. Börja där.

Min mamma är en naturbegåvning på att vara tacksam! Varje morgon och kväll går hon ut och ”tackar universum” som hon kallar det. Hon är tacksam för det hon har och livet. Naturligtvis händer små mirakler kring henne hela tiden! Och hon har ständigt mer att vara tacksam över:-)

Nästa vecka åker jag ner till mitt ställe i Bulgarien igen. DET är verkligen något jag är tacksam över att jag har! Och jag har skapat det själv. Jag är delaktig i allt som händer mej. Det är väl en tanke att ta till sej?

Mitt projekt med mej själv -Från Tant till Tigrinna- fortsätter! Det går dessutom bra! Allt tar sin tid, men jag har bestämt mej att ha kul under tiden. Inga jobbiga ”måsten”, utan små beslut som får stora följder i slutändan. Det har framförallt med att ”tanka” mej själv med bra kost och bra tankar. Sådant som är bra för mej. Vi är alla olika.

Nu ska jag ut en stund i fågelkvittret och solskenet. Andas och gå sakta för att ta in allt!

Ha det skönt du också!
Jag öppnade mitt sovrumsfönster…..


Ursäkta röran…!

Antar att du också försökt dej på att vårstäda? Jag förstår inte hur jag kan stöka till så mycket!! Nu har jag börjat med att lägga ner vintersaker/kläder/skor i inköpta kassar som ska ner till källaren, samtidigt som jag har tagit upp kassar med det som behövs för sommaren. Ojojoj…va mycket ”saker” jag har! Så samtidigt har jag lagt ner kläder i en kasse som ska ges bort…det blev flera kassar. Och källaren är full. Mest för att det är oordning där. Jag behöver alltså ta ut allt, organisera o bestämma vad som ska tillbaka in. Jag gjorde det för några år sen, men så slänger man ner nå’t lite snabbt för att man har bråttom…o plötsligt är det en skämmig hög. Hmmm… Hur mycket tid ska jag lägga ner på detta? Det måste göras! Jag ska göra en plan, en strategi, och sen sätta igång….

Sen är det ju alla fönster som ska tvättas. Och altanen skrubbas, oljas o möbleras. Städa städa…Jag blir trött bara jag tänker på det, så jag sätter mej ner o tar en kopp kaffe. Två koppar kaffe. Nu så…tittar jag på allt. Blicken går förbi allt stök och söker sej till himlen utanför. Idag är den blå och solig. Vattnet ligger lugnt och endel båtar har lagts ut. Det är så vackert och ordnat.
Jag bestämmer mej för att ta lite i taget. Varje dag göra nå’t, så blir det säkert bra. Imorgon flyger jag till Bulgarien, till mitt ställe där, för att kolla upp allt o betala det som behövs. Jag ska vara där två veckor så jag hinner med att göra allt jag vill! Älskar det!
Sen när jag kommer hem har jag mycket jobb. Har bjudit hem vänner på middag. När ska jag hinna med röran? Puh…
Efter andra koppen kaffe, har jag lagt upp följande strategi:
* Lista allt som behövs göras
* Bredvid en kolumn m ca tid hur lång tid det tar – dagar alt. timmar.
* Har sen skrivit ner i kalendern dag o hur länge jag ska göra saker o ting.
* Aldrig mer än 3 tim per dag.
* Jag ger mej själv lediga dagar.

Sådärja! Nu blev det hanterligt! Börjar redan idag:-) Nu. Men först ska jag ta en påtår….

Vi gjorde det!

Efter en lång tid och många tankar, omskrivningar och funderingar, så hade vi äntligen smygpremiär på ”Stolt Stark o Skrynklig” på Casa Grande i Nerja. Vilken kväll det blev!
Som vanligt när man har repat, skrivit om, och pratat om allt, så är man inte säker på hur slutresultatet har blivit. Är detta kul? Ska vi ha med den där texten eller den sången?
Vi körde!
Publiken var fantastisk och vi fick stående ovationer! Tänk vilken katharsis! Helt slut efteråt. Men det blev champagne och efterfest hemma hos Anita och Christer…som Christer hade ordnat.
Dagarna efter frågade folk därnere om vi skulle köra en föreställning till, dom hade inte fått biljetter och ville se. Vilken härlig känsla, för oss! Kanske kör vi två föreställningar nästa vår. Joo, så länge får alla vänta därnere. Däremot dyker vi säkert upp på platser i Sverige.

Efter denna härliga kväll så fick jag några extradagar i solen för återhämtning och prat om hur vi ska gå vidare.
Nu är jag hemma på Värmdö. Har börjat på en ny bok. Älskar att skriva och hoppas att kunna förlägga en bok framöver.
Till påsk åker jag iväg till mitt paradis – Bulgarien och Sunny Beach. Mamma följer med och även min bror Charles med lille Maxmilian 4 år. Va kul vi ska ha! Jag stannar denna gång endast två veckor, men åker tillbaka redan i juni.

Att ha sköna dagar att se fram emot, är en härlig känsla och jag känner så’n tacksamhet över att ha ett boende på en plats som jag älskar. Detta är mitt 13e år där! Ni som följer mej på Instagram har säkert sett alla foton jag lägger ut.

Nu ska jag ta en promenad med Mango ut i det vackra vårvädret här. För även härhemma har jag ett fantastiskt hem. Lycka!

Att Förändras

Dom flesta av oss vill förändras och helst till det bättre. Vi glömmer ibland att livet faktiskt hela tiden är i förändring, vare sej vi vill det eller inte. Plötsligt händer det! Bra eller dåligt, glad överraskning eller jobbigt besked. Och frågan är; kan vi göra nå’nting åt detta? Javisst!

Först och främst behöver du veta Vad du vill. Vad är det för förändring du vill ha? Dom flesta vet inte det, eller rättare sagt aldrig riktigt tydliggjort det för sej själva. ”Jag vill bli rik” ”Jag vill ha mycket pengar” ”Jag vill bli lycklig” ” Jag vill ha ett fantastiskt jobb”. Har du svarat på frågan Hur rik du vill bli? Hur mycket pengar behöver du? Vad är det som gör dej lycklig?

Enligt neurovetenskapen så förstår vår hjärna allt mycket snabbare om du skriver ner det du vill ha. Faktiskt 50% snabbare. När du skriver så fokuserar du, och därför är det lättare för din hjärna att förstå din ”order”. När du tänker så följer nästan alltid hundra tankar efter varje liten tanke, och oftast i negativ bemärkelse. Ex. ”Jag skulle så gärna vilja bli kär….men då vet jag ju hur det blir…jag kommer säkert bara gå omkring och undra om det är rätt…och faktiskt så har jag ännu inte mött nån som fungerar med mej…jag tror kanske att det är bäst å va själv, eller…fast…ja jag vet inte” osv osv. Du känner dej förvirrad just för att du Är förvirrad. Dina tankar och känslor hör ihop. Jiddrar du med hjärnan, ditt sinne, så är följden ett kaos känslomässigt.

Gör såhär: Skriv ner vad det är för förändring du vill ha. Låt oss säga att du vill ha mer pengar (vem vill inte det)? ”Jag vill ha mer pengar därför att……” Låt det ta sin tid och skriv så mycket du behöver.  ”Jag behöver….kronor därför att….” Var tydlig och så exakt som möjligt. ”När jag har ….kronor så kommer jag att känna….” Känn sen efter. Hur känns det att ha all dom pengarna. Ta några minuter, blunda och tänk, känn. Känner du några hinder, eller nå’t konstigt, så kanske du har tagit ett för stort steg? Du kanske bad om för mycket pengar, dvs nå’t som du inte tror på själv Just Nu? Det gäller att korrigera sej tills du känner att det är rätt. Tänk en tanke, en önskan – hur känns den?

Ibland vet man inte exakt vad man vill, men isåfall vet du nog vad du inte vill. Börja där! Sen går du till den motsatta känslan av det du Inte vill. Kom ihåg att skriva ner.

Allt detta kan ta sin tid, men det är ju ditt liv det gäller. I början kan det kännas svårt att hålla i taktpinnen, men ju mer du övar desto vanare blir du. Och det är en underbar känsla när du känner att saker kommer till dej som du bett om.

Framförallt är det intressant att börja förstå sej själv Vad det är man drar till sej. Du gör det hela tiden! Och när du blir observant på dina tankar och känslor så utvecklas du enormt!

Kör på!