Nytt år – nya möjligheter!

Ja, så kanske man säger jämt! Vi har en tendens att börja nya saker i början av året, ny månad eller ny vecka! Sällan säger vi; ”på tisdag, då….”

Jag har iallafall börjat på nytt! På många sätt iallafall. Förra året med cancerdiagnos och pappas död, så blev det slitigt på många plan. Jag tycker själv att jag har hanterat det bra! Coachat mej själv faktiskt:-)

Men jag förstod att jag borde lyssna mer på mej själv. Sätta mej själv i första hand och ta reda på vad jag vill just nu. Jag har förstått att när man är för trött och sliten, så är det svårt att känna lust. Svårt att känna vad man vill. Utom att vila förstås. Jag kände i december att ”nu vill jag bara vila, lata mej”.

Jag gav mej själv en månad i södra Spanien nu i januari. Det var skönt att bara vara, som man säger. Men faktiskt så smög lusten på, så jag arbetade faktiskt också. Genomgick en kurs på webben och skrev flera nya föredrag! Det där att själv bestämma sin tid känns underbart! Och det var då lusten kom tillbaka! Jag älskar mitt jobb som Coach och jag är skådespelare också! Just nu i vår så ligger skådespeleriet och väntar eftersom jag har bestäm mej för att resa och jobba samtidigt! Mycket händer, men framförallt så vill jag lyssna på mej själv; vad vill jag, och varför?

Det är ett bra tips! Nu med nytt år och nya möjligheter – vad vill du? Och framförallt varför?

Höst hemma

Cancer

Bara ordet cancer får oss att rygga tillbaka. Jag trodde väl aldrig att jag skulle få den diagnosen. Jag!? Det var en fredag, innan repetitioner inför sommarens föreställning som jag nästan förstod vad läkaren sa. Det var då jag fick diagnosen. Att det ordet hade tagit sig in i min kropp. Många har frågat; vad tänkte du? Först och främst så tänkte jag faktiskt på jobbet! Så när läkaren sa att jag skulle opereras på tisdagen, 4 dagar senare, så var min första reaktion ”Nää det går inte, jag har premiär om en månad”.

Men det blev så. Operationen gick bra. Jag började repa dagen efter. På teatern ställde man en säng vid scenen så jag kunde vila när jag ville. Alla stöttade mig vilket har varit läkande! Dessutom fick jag mycket stöd från många på sociala medier vilket gjorde mig både glad och en aning förvånad. Så mycket kärlek det finns!

Jag började redan samma dag, på kvällen den där fredagen med att coacha mig själv. Om jag hade haft mig själv som klient, hur skulle jag då ha gjort? Jodå, det hjälpte!

Naturligtvis kom det frågor som ”varför jag”, ”vad har jag gjort som förtjänat detta”? Och många många fler. Om jag nu är medskapare till mitt liv, varför har jag skapat detta? Hmm, svåra frågor, eller hur?! Den allra märkligaste känslan som kom, handlade om skuld! Jag kände mig skyldig att jag ”ställde till det” för alla! Men i denna känsla av skuld, så fanns också många svar.

Cancer ploppar ju inte bara upp, utan pågår under en längre tid innan vi ser, märker den. Flera år. I min skuld, såg jag på mitt liv tillbaka. Alla år som jag vänt ut och in på mig själv för att hjälpa andra, blidka andra, vara till lags och inte ta mina egna känslor på allvar. Känner ni igen er? Dessutom omringades jag av många med cancer. Jag fanns till hands. Och visst kan man finnas till hands, men om man inte tar hand om sig själv samtidigt och sätter en del gränser och tar sig själv på lika stort allvar -minst- så reagerar kroppen på det. Det är en orsak jag har hittat. Och endel andra. Jag har i många år känt mig trött. Trött och sliten. Och sorgsen.

Så mitt första steg var att Acceptera. Nu är det som det är. Okej jag grät en hel del över helgen. Jag skrev ner allt jag kände, tänkte, och såg på mina ord. Jag sa till mig själv ‘hur jag ville känna’ och tänkte på det om och om igen. På jobbet omringades jag av kärleksfulla kollegor och en massa skratt! Vilken ynnest!

Operationen gick bra! All cancer borta! Nu är det augusti och jag åker in till SöS varje vardag för strålning. När detta är klart kommer jag att åka ner 2 veckor till mitt hus i Bulgarien vid Svarta Havet. I slutet av september börjar repetitioner inför höstens föreställningar.

Mitt andra steg var att fortsätta med livet som vanligt. Jag hade en objuden gäst i min kropp som jag ville visa inte var välkommen längre, om gästen nu trodde det! Jag tog flera beslut, t ex att bry mig om mig själv mer med allt vad det innebär. Tänkte, funderade och skrev ner vad jag ville framöver i livet. Vad är viktigt? Visst har jag gjort det tidigare, men nu blev jag ivrigare i nuet och jag vill ”binda ihop” nu med sen. Vad blir nästa steg för att nå det jag vill? Jag fokuserar på det jag vill, inte det som jag inte vill.

Mitt tredje steg är att omge mig med människor som ger mig något, på samma sätt som jag själv ger. Människor som får mig att känna glädje och känslan att va på ”samma frekvens”. Jag har blivit mer medveten om varför jag blir så trött i endel personers närvaro. Bara medvetenheten gör att jag kan ta ställning i stunden.

Vad är meningen med livet? Att ha kul, eller hur? Så försök att ha kul:-) sitt inte och vänta på att andra ska fixa kulet, utan gör det själv. Skratta inte bara framför TV:n, utan hitta till ditt eget skratt. Vad tycker Du är kul? Och varför?

Livet är ett äventyr, inte en guidad tur.

QC

Kommit hem!

Underbar söndag i Gustavsberg! Imorse tog jag en långpromenad med Mango, som sen en aning besviken var tvungen att lämnas hem till sin matte…lilla gubben, så full av kärlek och blev såå glad när jag kom hem! Han har ju i princip bott hos mej hela våren eftersom min kompis Gunilla har varit dålig.

Idag har jag fullt upp med tvättstuga, packa och fixa. Flyger imorgonbitti till Göteborg för rep.vecka eftersom vi har nypremiär på fredag! Får dock flyga tillbaka till Stockholm på måndagkväll för att hinna till Morgonsoffan på SVT tidigt på tisdagmorgon. Sen flyg till Göteborg för att fortsätta repetitionerna.

Jag är i slutskedet av min coach-utbildning. Ett år har gått fort, men snart är jag certifierad!

När Göteborgs-sejouren är över, tänkte jag ta det lugnt och sen börja 2016 med att hylla mig själv och det nya året med en långresa…nånstans. En månad iväg till en strand och bara ta handbagage med mej.

Men innan dess kommer en massa kul till mej…:-)

DSC01215

Vilken sommar det har varit!

Fortfarande är jag i Bulgarien, i mitt ställe vid Svarta Havet.

Jag börjar dagarna med en kopp Zoéga på altanen, innan jag simmar mina längder i poolen, och sen frukost. Efter det börjar dagens arbete! Fram till kl.14 så arbetar jag med min coaching. Jag läser, skriver och förbereder mej inför klienter. Vissa dagar har jag klass och min Popgrupp med 3 andra coacher. Allt känns såå givande, kul och intressant! Jag har klienter över hela Europa som via Skype talar med mej.

Förra veckan var Göran o Jenna Gillinger härnere hos mej för att lägga upp nya strategier för mitt coachande. Eftersom jag kommer nästan uteslutande att arbeta via nätet, behöver jag en fungerande site för min coaching. Göran och Jenna ska hjälpa mej med detta, och i höst/vinter -15 kommer jag att lansera min hemsida som coach (www.quantumcoach.nu). Dessutom har vi planerat events och kurser tillsammans!

Efter kl.14 på dagarna, har jag fria aktiviteter:-) och det brukar oftast innebära promenader längs havet, möta upp med mamma nånstans och luncha. Kanske ett glas rosé vid havet, meditera vid solnedgång, middag på Djanny, lite shopping och träffa vänner.

I slutet av september flyger jag hem. Sommarens succéföreställning fortsätter på Lisebergsteatern i Göteborg till mitten av december, så helgerna kommer jag att tillbringa i Götet! Under veckorna är jag hemma och coachar.

Och det är mycket spännande på gång!

 

IMG_1994

 

 

Hett hett hett!

Det vi alla längtat efter! Värmen!
”Det känns som utlandet”, hörde jag en kvinna säga idag på Larmtorget när jag tog en promenad i Kalmar. Uteserveringarna är fulla, och på kvällarna när jag cyklar hem från teatern, så är det fortfarande mycket folk som sitter ute eller strövar omkring.
Och det är otroligt att vi har så fullt på våra föreställningar. C a 1200 pers! Och det skrattas! Härligt jobb jag har:-)
Just nu har jag kommit ”hem” från kvällens föreställning. Lite trött och ont i fötterna (efter dom högklackade skorna jag flänger runt i på scenen), så efter duschen har jag lagt en djuprengörande mask för att ge illusionen att jag ser fräschare ut imorrn…hmm. Nu blir det en kopp té och Netflix en stund.

IMG_0314