Att Förändras

Dom flesta av oss vill förändras och helst till det bättre. Vi glömmer ibland att livet faktiskt hela tiden är i förändring, vare sej vi vill det eller inte. Plötsligt händer det! Bra eller dåligt, glad överraskning eller jobbigt besked. Och frågan är; kan vi göra nå’nting åt detta? Javisst!

Först och främst behöver du veta Vad du vill. Vad är det för förändring du vill ha? Dom flesta vet inte det, eller rättare sagt aldrig riktigt tydliggjort det för sej själva. ”Jag vill bli rik” ”Jag vill ha mycket pengar” ”Jag vill bli lycklig” ” Jag vill ha ett fantastiskt jobb”. Har du svarat på frågan Hur rik du vill bli? Hur mycket pengar behöver du? Vad är det som gör dej lycklig?

Enligt neurovetenskapen så förstår vår hjärna allt mycket snabbare om du skriver ner det du vill ha. Faktiskt 50% snabbare. När du skriver så fokuserar du, och därför är det lättare för din hjärna att förstå din ”order”. När du tänker så följer nästan alltid hundra tankar efter varje liten tanke, och oftast i negativ bemärkelse. Ex. ”Jag skulle så gärna vilja bli kär….men då vet jag ju hur det blir…jag kommer säkert bara gå omkring och undra om det är rätt…och faktiskt så har jag ännu inte mött nån som fungerar med mej…jag tror kanske att det är bäst å va själv, eller…fast…ja jag vet inte” osv osv. Du känner dej förvirrad just för att du Är förvirrad. Dina tankar och känslor hör ihop. Jiddrar du med hjärnan, ditt sinne, så är följden ett kaos känslomässigt.

Gör såhär: Skriv ner vad det är för förändring du vill ha. Låt oss säga att du vill ha mer pengar (vem vill inte det)? ”Jag vill ha mer pengar därför att……” Låt det ta sin tid och skriv så mycket du behöver.  ”Jag behöver….kronor därför att….” Var tydlig och så exakt som möjligt. ”När jag har ….kronor så kommer jag att känna….” Känn sen efter. Hur känns det att ha all dom pengarna. Ta några minuter, blunda och tänk, känn. Känner du några hinder, eller nå’t konstigt, så kanske du har tagit ett för stort steg? Du kanske bad om för mycket pengar, dvs nå’t som du inte tror på själv Just Nu? Det gäller att korrigera sej tills du känner att det är rätt. Tänk en tanke, en önskan – hur känns den?

Ibland vet man inte exakt vad man vill, men isåfall vet du nog vad du inte vill. Börja där! Sen går du till den motsatta känslan av det du Inte vill. Kom ihåg att skriva ner.

Allt detta kan ta sin tid, men det är ju ditt liv det gäller. I början kan det kännas svårt att hålla i taktpinnen, men ju mer du övar desto vanare blir du. Och det är en underbar känsla när du känner att saker kommer till dej som du bett om.

Framförallt är det intressant att börja förstå sej själv Vad det är man drar till sej. Du gör det hela tiden! Och när du blir observant på dina tankar och känslor så utvecklas du enormt!

Kör på!

Leave a Reply